Bouchée apéritive au fromage : calories et valeurs nutritionnelles
Bouchée apéritive au fromage apporte 274 kcal pour 100 g. Une portion, 2 Bouchées (30 g), apporte 82 kcal.
- Calories
- 274 kcal
- Protéines
- 11,3 g
- Glucides
- 2,9 g
- Lipides
- 24 g
Pour 100 g
Bouchée apéritive au fromage : combien de calories ?
Bouchée apéritive au fromage apporte 274 kcal pour 100 g, avec 11,3 g de protéines, 2,9 g de glucides et 24 g de lipides. Une portion de 30 g (2 Bouchées) apporte 82 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines17 %
- Glucides4 %
- Lipides79 %
Calculer une portion
- Calories
- 82 kcal
- Protéines
- 3,4 g
- Glucides
- 0,9 g
- Lipides
- 7,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 274 kcal | 82 kcal |
| Lipides | 24 g | 7,2 g |
| dont acides gras saturés | 16,3 g | 4,9 g |
| Glucides | 2,9 g | 0,9 g |
| dont sucres | 1,7 g | 0,5 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 11,3 g | 3,4 g |
| Sodium | 652 mg | 196 mg |
| Eau | 58,9 g | 17,7 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 70 mg | 21 mg |
| Fer | 0,4 mg | 0,1 mg |
| Potassium | 184 mg | 55 mg |
| Magnésium | 12 mg | 4 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(274 kcal) | 14 % |
| Lipides(24 g) | 34 % |
| dont acides gras saturés(16,3 g) | 82 % |
| Glucides(2,9 g) | 1 % |
| dont sucres(1,7 g) | 2 % |
| Protéines(11,3 g) | 23 % |
| Sel(1,63 g) | 27 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Bouchée apéritive au fromage : questions fréquentes
Bouchée apéritive au fromage : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (2 Bouchées) apporte 82 kcal.
Bouchée apéritive au fromage : combien de protéines ?
Bouchée apéritive au fromage contient 11,3 g de protéines pour 100 g, soit 23 % de l'apport de référence de 50 g.
Bouchée apéritive au fromage : combien de fibres ?
Bouchée apéritive au fromage apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Bouchée apéritive au fromage : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 36 g de cet aliment.
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