Cheeseburger : calories et valeurs nutritionnelles
Cheeseburger apporte 290 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Cheeseburger (150 g), apporte 435 kcal.
- Calories
- 290 kcal
- Protéines
- 13,7 g
- Glucides
- 22,3 g
- Lipides
- 15,8 g
Pour 100 g
Cheeseburger : combien de calories ?
Cheeseburger apporte 290 kcal pour 100 g, avec 13,7 g de protéines, 22,3 g de glucides et 15,8 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Cheeseburger) apporte 435 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines19 %
- Glucides31 %
- Lipides50 %
Calculer une portion
- Calories
- 435 kcal
- Protéines
- 20,5 g
- Glucides
- 33,5 g
- Lipides
- 23,7 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 290 kcal | 435 kcal |
| Lipides | 15,8 g | 23,7 g |
| dont acides gras saturés | 4,9 g | 7,3 g |
| Glucides | 22,3 g | 33,5 g |
| dont sucres | 3,9 g | 5,9 g |
| Fibres | 1,4 g | 2,1 g |
| Protéines | 13,7 g | 20,5 g |
| Sodium | 491 mg | 737 mg |
| Eau | 44,9 g | 67,4 g |
| Vitamine C | 2 mg | 3 mg |
| Calcium | 88 mg | 131 mg |
| Fer | 1,4 mg | 2,1 mg |
| Potassium | 210 mg | 315 mg |
| Magnésium | 23 mg | 34 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(290 kcal) | 15 % |
| Lipides(15,8 g) | 23 % |
| dont acides gras saturés(4,9 g) | 24 % |
| Glucides(22,3 g) | 9 % |
| dont sucres(3,9 g) | 4 % |
| Protéines(13,7 g) | 27 % |
| Sel(1,23 g) | 20 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Cheeseburger : questions fréquentes
Cheeseburger : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Cheeseburger) apporte 435 kcal.
Cheeseburger : combien de protéines ?
Cheeseburger contient 13,7 g de protéines pour 100 g, soit 27 % de l'apport de référence de 50 g.
Cheeseburger : combien de fibres ?
Cheeseburger apporte 1,4 g de fibres pour 100 g, soit 6 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Cheeseburger : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 34 g de cet aliment.
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