Crumble aux pommes : calories et valeurs nutritionnelles
Crumble aux pommes apporte 226 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Part (125 g), apporte 283 kcal.
- Calories
- 226 kcal
- Protéines
- 1,7 g
- Glucides
- 35,4 g
- Lipides
- 8,2 g
Pour 100 g
Crumble aux pommes : combien de calories ?
Crumble aux pommes apporte 226 kcal pour 100 g, avec 1,7 g de protéines, 35,4 g de glucides et 8,2 g de lipides. Une portion de 125 g (1 Part) apporte 283 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines3 %
- Glucides64 %
- Lipides33 %
Calculer une portion
- Calories
- 283 kcal
- Protéines
- 2,1 g
- Glucides
- 44,3 g
- Lipides
- 10,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (125 g) |
|---|---|---|
| Calories | 226 kcal | 283 kcal |
| Lipides | 8,2 g | 10,2 g |
| dont acides gras saturés | 5,4 g | 6,8 g |
| Glucides | 35,4 g | 44,3 g |
| dont sucres | 19 g | 23,8 g |
| Fibres | 1,9 g | 2,4 g |
| Protéines | 1,7 g | 2,1 g |
| Sodium | 34 mg | 43 mg |
| Eau | 52,4 g | 65,5 g |
| Vitamine C | 55,8 mg | 69,8 mg |
| Calcium | 9 mg | 11 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,4 mg |
| Potassium | 76 mg | 95 mg |
| Magnésium | 7 mg | 9 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(226 kcal) | 11 % |
| Lipides(8,2 g) | 12 % |
| dont acides gras saturés(5,4 g) | 27 % |
| Glucides(35,4 g) | 14 % |
| dont sucres(19 g) | 21 % |
| Protéines(1,7 g) | 3 % |
| Sel(0,09 g) | 1 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Crumble aux pommes : questions fréquentes
Crumble aux pommes : combien de calories par portion ?
Une portion de 125 g (1 Part) apporte 283 kcal.
Crumble aux pommes : combien de protéines ?
Crumble aux pommes contient 1,7 g de protéines pour 100 g, soit 3 % de l'apport de référence de 50 g.
Crumble aux pommes : combien de fibres ?
Crumble aux pommes apporte 1,9 g de fibres pour 100 g, soit 8 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Crumble aux pommes : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 44 g de cet aliment.
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