Fromage à effilocher : calories et valeurs nutritionnelles
Fromage à effilocher apporte 307 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (30 g), apporte 92 kcal.
- Calories
- 307 kcal
- Protéines
- 23,8 g
- Glucides
- 2,7 g
- Lipides
- 22,4 g
Pour 100 g
Fromage à effilocher : combien de calories ?
Fromage à effilocher apporte 307 kcal pour 100 g, avec 23,8 g de protéines, 2,7 g de glucides et 22,4 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Portion) apporte 92 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines31 %
- Glucides3 %
- Lipides66 %
Calculer une portion
- Calories
- 92 kcal
- Protéines
- 7,1 g
- Glucides
- 0,8 g
- Lipides
- 6,7 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 307 kcal | 92 kcal |
| Lipides | 22,4 g | 6,7 g |
| dont acides gras saturés | 13,7 g | 4,1 g |
| Glucides | 2,7 g | 0,8 g |
| dont sucres | 0,9 g | 0,3 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 23,8 g | 7,1 g |
| Sodium | 664 mg | 199 mg |
| Eau | 46,5 g | 14 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 883 mg | 265 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,1 mg |
| Potassium | 59 mg | 18 mg |
| Magnésium | 34 mg | 10 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(307 kcal) | 15 % |
| Lipides(22,4 g) | 32 % |
| dont acides gras saturés(13,7 g) | 68 % |
| Glucides(2,7 g) | 1 % |
| dont sucres(0,9 g) | 1 % |
| Protéines(23,8 g) | 48 % |
| Sel(1,66 g) | 28 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Fromage à effilocher : questions fréquentes
Fromage à effilocher : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Portion) apporte 92 kcal.
Fromage à effilocher : combien de protéines ?
Fromage à effilocher contient 23,8 g de protéines pour 100 g, soit 48 % de l'apport de référence de 50 g.
Fromage à effilocher : combien de fibres ?
Fromage à effilocher apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Fromage à effilocher : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 33 g de cet aliment.
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