Livarot : calories et valeurs nutritionnelles
Livarot apporte 301 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (30 g), apporte 90 kcal.
- Calories
- 301 kcal
- Protéines
- 24,6 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 22,6 g
Pour 100 g
Livarot : combien de calories ?
Livarot apporte 301 kcal pour 100 g, avec 24,6 g de protéines, 0 g de glucides et 22,6 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Portion) apporte 90 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines33 %
- Glucides0 %
- Lipides67 %
Calculer une portion
- Calories
- 90 kcal
- Protéines
- 7,4 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 6,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 301 kcal | 90 kcal |
| Lipides | 22,6 g | 6,8 g |
| dont acides gras saturés | 15,3 g | 4,6 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| dont sucres | 0,2 g | 0,1 g |
| Fibres | 0,5 g | 0,2 g |
| Protéines | 24,6 g | 7,4 g |
| Sodium | 601 mg | 180 mg |
| Eau | 48,9 g | 14,7 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 0,2 mg |
| Calcium | 730 mg | 219 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0 mg |
| Potassium | 94 mg | 28 mg |
| Magnésium | 26 mg | 8 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(301 kcal) | 15 % |
| Lipides(22,6 g) | 32 % |
| dont acides gras saturés(15,3 g) | 77 % |
| Glucides(0 g) | 0 % |
| dont sucres(0,2 g) | 0 % |
| Protéines(24,6 g) | 49 % |
| Sel(1,5 g) | 25 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Livarot : questions fréquentes
Livarot : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Portion) apporte 90 kcal.
Livarot : combien de protéines ?
Livarot contient 24,6 g de protéines pour 100 g, soit 49 % de l'apport de référence de 50 g.
Livarot : combien de fibres ?
Livarot apporte 0,5 g de fibres pour 100 g, soit 2 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Livarot : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 33 g de cet aliment.
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