Milkshake : calories et valeurs nutritionnelles
Milkshake apporte 126 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Verre (300 g), apporte 378 kcal.
- Calories
- 126 kcal
- Protéines
- 3,4 g
- Glucides
- 17,4 g
- Lipides
- 4,7 g
Pour 100 g
Milkshake : combien de calories ?
Milkshake apporte 126 kcal pour 100 g, avec 3,4 g de protéines, 17,4 g de glucides et 4,7 g de lipides. Une portion de 300 g (1 Verre) apporte 378 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines11 %
- Glucides56 %
- Lipides34 %
Calculer une portion
- Calories
- 378 kcal
- Protéines
- 10,1 g
- Glucides
- 52,2 g
- Lipides
- 14 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (300 g) |
|---|---|---|
| Calories | 126 kcal | 378 kcal |
| Lipides | 4,7 g | 14 g |
| dont acides gras saturés | 2,7 g | 8 g |
| Glucides | 17,4 g | 52,2 g |
| dont sucres | 13,6 g | 40,8 g |
| Fibres | 0,7 g | 2 g |
| Protéines | 3,4 g | 10,1 g |
| Sodium | 82 mg | 246 mg |
| Eau | 71,9 g | 215,7 g |
| Vitamine C | 0,8 mg | 2,4 mg |
| Calcium | 114 mg | 342 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,9 mg |
| Potassium | 174 mg | 522 mg |
| Magnésium | 13 mg | 39 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(126 kcal) | 6 % |
| Lipides(4,7 g) | 7 % |
| dont acides gras saturés(2,7 g) | 13 % |
| Glucides(17,4 g) | 7 % |
| dont sucres(13,6 g) | 15 % |
| Protéines(3,4 g) | 7 % |
| Sel(0,21 g) | 3 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Milkshake : questions fréquentes
Milkshake : combien de calories par portion ?
Une portion de 300 g (1 Verre) apporte 378 kcal.
Milkshake : combien de protéines ?
Milkshake contient 3,4 g de protéines pour 100 g, soit 7 % de l'apport de référence de 50 g.
Milkshake : combien de fibres ?
Milkshake apporte 0,7 g de fibres pour 100 g, soit 3 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Milkshake : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 79 g de cet aliment.
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