Maasdam : calories et valeurs nutritionnelles
Maasdam apporte 359 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (30 g), apporte 108 kcal.
- Calories
- 359 kcal
- Protéines
- 25,5 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 28,4 g
Pour 100 g
Maasdam : combien de calories ?
Maasdam apporte 359 kcal pour 100 g, avec 25,5 g de protéines, 0 g de glucides et 28,4 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Portion) apporte 108 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines29 %
- Glucides0 %
- Lipides71 %
Calculer une portion
- Calories
- 108 kcal
- Protéines
- 7,6 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 8,5 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 359 kcal | 108 kcal |
| Lipides | 28,4 g | 8,5 g |
| dont acides gras saturés | 19,5 g | 5,9 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 25,5 g | 7,6 g |
| Sodium | 517 mg | 155 mg |
| Eau | 41,1 g | 12,3 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 708 mg | 212 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0 mg |
| Potassium | 81 mg | 24 mg |
| Magnésium | 34 mg | 10 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(359 kcal) | 18 % |
| Lipides(28,4 g) | 41 % |
| dont acides gras saturés(19,5 g) | 98 % |
| Glucides(0 g) | 0 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(25,5 g) | 51 % |
| Sel(1,29 g) | 22 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Maasdam : questions fréquentes
Maasdam : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Portion) apporte 108 kcal.
Maasdam : combien de protéines ?
Maasdam contient 25,5 g de protéines pour 100 g, soit 51 % de l'apport de référence de 50 g.
Maasdam : combien de fibres ?
Maasdam apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Maasdam : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 28 g de cet aliment.
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