Orange sans pépins : calories et valeurs nutritionnelles
Orange sans pépins apporte 42 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Orange (150 g), apporte 63 kcal.
- Calories
- 42 kcal
- Protéines
- 0,8 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 0,5 g
Pour 100 g
Orange sans pépins : combien de calories ?
Orange sans pépins apporte 42 kcal pour 100 g, avec 0,8 g de protéines, 8 g de glucides et 0,5 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Orange) apporte 63 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines8 %
- Glucides81 %
- Lipides11 %
Calculer une portion
- Calories
- 63 kcal
- Protéines
- 1,1 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 0,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 42 kcal | 63 kcal |
| Lipides | 0,5 g | 0,8 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 8 g | 12 g |
| dont sucres | 7,6 g | 11,4 g |
| Fibres | 2,7 g | 4,1 g |
| Protéines | 0,8 g | 1,1 g |
| Sodium | 5 mg | 8 mg |
| Eau | 87,3 g | 131 g |
| Vitamine C | 47,5 mg | 71,3 mg |
| Calcium | 66 mg | 99 mg |
| Fer | 0,6 mg | 0,9 mg |
| Potassium | 180 mg | 270 mg |
| Magnésium | 15 mg | 23 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(42 kcal) | 2 % |
| Lipides(0,5 g) | 1 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(8 g) | 3 % |
| dont sucres(7,6 g) | 8 % |
| Protéines(0,8 g) | 2 % |
| Sel(0,01 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Orange sans pépins : questions fréquentes
Orange sans pépins : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Orange) apporte 63 kcal.
Orange sans pépins : combien de protéines ?
Orange sans pépins contient 0,8 g de protéines pour 100 g, soit 2 % de l'apport de référence de 50 g.
Orange sans pépins : combien de fibres ?
Orange sans pépins apporte 2,7 g de fibres pour 100 g, soit 11 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Orange sans pépins : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 238 g de cet aliment.
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