Pain blanc précuit : calories et valeurs nutritionnelles
Pain blanc précuit apporte 265 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Tranche (60 g), apporte 159 kcal.
- Calories
- 265 kcal
- Protéines
- 7,1 g
- Glucides
- 53,9 g
- Lipides
- 1,2 g
Pour 100 g
Pain blanc précuit : combien de calories ?
Pain blanc précuit apporte 265 kcal pour 100 g, avec 7,1 g de protéines, 53,9 g de glucides et 1,2 g de lipides. Une portion de 60 g (1 Tranche) apporte 159 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits céréaliers (337 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines11 %
- Glucides85 %
- Lipides4 %
Calculer une portion
- Calories
- 159 kcal
- Protéines
- 4,3 g
- Glucides
- 32,3 g
- Lipides
- 0,7 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (60 g) |
|---|---|---|
| Calories | 265 kcal | 159 kcal |
| Lipides | 1,2 g | 0,7 g |
| dont acides gras saturés | 0,4 g | 0,2 g |
| Glucides | 53,9 g | 32,3 g |
| dont sucres | 2,7 g | 1,6 g |
| Fibres | 3,5 g | 2,1 g |
| Protéines | 7,1 g | 4,3 g |
| Sodium | 439 mg | 263 mg |
| Eau | 32,7 g | 19,6 g |
| Vitamine C | 2 mg | 1,2 mg |
| Calcium | 50 mg | 30 mg |
| Fer | 0,7 mg | 0,4 mg |
| Potassium | 143 mg | 86 mg |
| Magnésium | 20 mg | 12 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(265 kcal) | 13 % |
| Lipides(1,2 g) | 2 % |
| dont acides gras saturés(0,4 g) | 2 % |
| Glucides(53,9 g) | 21 % |
| dont sucres(2,7 g) | 3 % |
| Protéines(7,1 g) | 14 % |
| Sel(1,1 g) | 18 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Pain blanc précuit : questions fréquentes
Pain blanc précuit : combien de calories par portion ?
Une portion de 60 g (1 Tranche) apporte 159 kcal.
Pain blanc précuit : combien de protéines ?
Pain blanc précuit contient 7,1 g de protéines pour 100 g, soit 14 % de l'apport de référence de 50 g.
Pain blanc précuit : combien de fibres ?
Pain blanc précuit apporte 3,5 g de fibres pour 100 g, soit 14 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Pain blanc précuit : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 38 g de cet aliment.
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