Pilchard sauce tomate : calories et valeurs nutritionnelles
Pilchard sauce tomate apporte 157 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Boîte égouttée (100 g), apporte 157 kcal.
- Calories
- 157 kcal
- Protéines
- 13 g
- Glucides
- 1,5 g
- Lipides
- 11 g
Pour 100 g
Pilchard sauce tomate : combien de calories ?
Pilchard sauce tomate apporte 157 kcal pour 100 g, avec 13 g de protéines, 1,5 g de glucides et 11 g de lipides. Une portion de 100 g (1 Boîte égouttée) apporte 157 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines33 %
- Glucides4 %
- Lipides63 %
Calculer une portion
- Calories
- 157 kcal
- Protéines
- 13 g
- Glucides
- 1,5 g
- Lipides
- 11 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Calories | 157 kcal | 157 kcal |
| Lipides | 11 g | 11 g |
| dont acides gras saturés | 3 g | 3 g |
| Glucides | 1,5 g | 1,5 g |
| dont sucres | 1 g | 1 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 13 g | 13 g |
| Sodium | 400 mg | 400 mg |
| Eau | 70,1 g | 70,1 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 250 mg | 250 mg |
| Fer | 2,5 mg | 2,5 mg |
| Potassium | 310 mg | 310 mg |
| Magnésium | 29 mg | 29 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(157 kcal) | 8 % |
| Lipides(11 g) | 16 % |
| dont acides gras saturés(3 g) | 15 % |
| Glucides(1,5 g) | 1 % |
| dont sucres(1 g) | 1 % |
| Protéines(13 g) | 26 % |
| Sel(1 g) | 17 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Pilchard sauce tomate : questions fréquentes
Pilchard sauce tomate : combien de calories par portion ?
Une portion de 100 g (1 Boîte égouttée) apporte 157 kcal.
Pilchard sauce tomate : combien de protéines ?
Pilchard sauce tomate contient 13 g de protéines pour 100 g, soit 26 % de l'apport de référence de 50 g.
Pilchard sauce tomate : combien de fibres ?
Pilchard sauce tomate apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Pilchard sauce tomate : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 64 g de cet aliment.
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