Purée de marrons : calories et valeurs nutritionnelles
Purée de marrons apporte 102 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (100 g), apporte 102 kcal.
- Calories
- 102 kcal
- Protéines
- 2,3 g
- Glucides
- 22,8 g
- Lipides
- 0 g
Pour 100 g
Purée de marrons : combien de calories ?
Purée de marrons apporte 102 kcal pour 100 g, avec 2,3 g de protéines, 22,8 g de glucides et 0 g de lipides. Une portion de 100 g (1 Portion) apporte 102 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines9 %
- Glucides91 %
- Lipides0 %
Calculer une portion
- Calories
- 102 kcal
- Protéines
- 2,3 g
- Glucides
- 22,8 g
- Lipides
- 0 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Calories | 102 kcal | 102 kcal |
| Lipides | 0 g | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 22,8 g | 22,8 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 2,3 g | 2,3 g |
| Sodium | 1 mg | 1 mg |
| Eau | 74,4 g | 74,4 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 15 mg | 15 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 250 mg | 250 mg |
| Magnésium | 16 mg | 16 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(102 kcal) | 5 % |
| Lipides(0 g) | 0 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(22,8 g) | 9 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(2,3 g) | 5 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Purée de marrons : questions fréquentes
Purée de marrons : combien de calories par portion ?
Une portion de 100 g (1 Portion) apporte 102 kcal.
Purée de marrons : combien de protéines ?
Purée de marrons contient 2,3 g de protéines pour 100 g, soit 5 % de l'apport de référence de 50 g.
Purée de marrons : combien de fibres ?
Purée de marrons apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Purée de marrons : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 98 g de cet aliment.
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