Tomate à la provençale : calories et valeurs nutritionnelles
Tomate à la provençale apporte 76 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (150 g), apporte 114 kcal.
- Calories
- 76 kcal
- Protéines
- 1,7 g
- Glucides
- 6,6 g
- Lipides
- 4,3 g
Pour 100 g
Tomate à la provençale : combien de calories ?
Tomate à la provençale apporte 76 kcal pour 100 g, avec 1,7 g de protéines, 6,6 g de glucides et 4,3 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 114 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines9 %
- Glucides37 %
- Lipides54 %
Calculer une portion
- Calories
- 114 kcal
- Protéines
- 2,5 g
- Glucides
- 9,8 g
- Lipides
- 6,5 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 76 kcal | 114 kcal |
| Lipides | 4,3 g | 6,5 g |
| dont acides gras saturés | 0,9 g | 1,4 g |
| Glucides | 6,6 g | 9,8 g |
| dont sucres | 2,7 g | 4,1 g |
| Fibres | 2 g | 3 g |
| Protéines | 1,7 g | 2,5 g |
| Sodium | 188 mg | 282 mg |
| Eau | 83,6 g | 125,4 g |
| Vitamine C | 21,5 mg | 32,3 mg |
| Calcium | 23 mg | 35 mg |
| Fer | 0,7 mg | 1 mg |
| Potassium | 247 mg | 371 mg |
| Magnésium | 13 mg | 20 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(76 kcal) | 4 % |
| Lipides(4,3 g) | 6 % |
| dont acides gras saturés(0,9 g) | 5 % |
| Glucides(6,6 g) | 3 % |
| dont sucres(2,7 g) | 3 % |
| Protéines(1,7 g) | 3 % |
| Sel(0,47 g) | 8 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Tomate à la provençale : questions fréquentes
Tomate à la provençale : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 114 kcal.
Tomate à la provençale : combien de protéines ?
Tomate à la provençale contient 1,7 g de protéines pour 100 g, soit 3 % de l'apport de référence de 50 g.
Tomate à la provençale : combien de fibres ?
Tomate à la provençale apporte 2 g de fibres pour 100 g, soit 8 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Tomate à la provençale : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 132 g de cet aliment.
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