Chaussons au thon
- 497 kcal par portion
- Temps total 18 min
- 6 portions
- Protéines
- 21 g
- Glucides
- 45,4 g
- Lipides
- 24,2 g
- Fibres
- 6,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines17 %
- Glucides38 %
- Lipides45 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementChaussons au thon : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 497 kcal, 21 g de protéines, 45 g de glucides et 24 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 18 min au total.
Questions fréquentes
Chaussons au thon : combien de temps ?
Comptez 18 min au total : 10 min de préparation et 8 min de cuisson.
Chaussons au thon : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 17 % des calories (21 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Pâtes
- Poisson
- Collations
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