Christophines poêlées
- 372 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 4 portions
- Protéines
- 13 g
- Glucides
- 15,6 g
- Lipides
- 29,8 g
- Fibres
- 5,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides16 %
- Lipides70 %
Ingrédients
4 portions
- 4 christophines
- 200 g de lardons allumettes
- 1 noisette de beurre
- 20 cl de crème épaisse
- poivre
- sel
Étapes
Les 9 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementChristophines poêlées : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 372 kcal, 13 g de protéines, 16 g de glucides et 30 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Christophines poêlées : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Christophines poêlées : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 14 % des calories (13 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
- Porc
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