Clafoutis aux pommes

Clafoutis aux pommes

pommes U Bio barquette, oeuf calibre mixte U BIO, farine, beurre, sucre, lait, sucre vanillé, rhum

  • 686 kcal par portion
  • Temps total 50 min
  • 4 portions
Protéines
34,4 g
Glucides
67,9 g
Lipides
29,1 g
Fibres
2,2 g

D'où viennent les calories

  • Protéines21 %
  • Glucides40 %
  • Lipides39 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

  2. 2

    Éplucher les pommes et les couper en quartiers. Les faire revenir pendant 5 minutes à la poêle avec le beurre et le sachet de sucre vanillé.

  3. 3

    Dans un saladier, battre 2 œufs entiers avec 2 jaunes. Ajouter le sucre et mélanger.

  4. 4

    Incorporer la farine tamisée. Bien mélanger. Puis verser le lait petit à petit en fouettant pour éviter les grumeaux.

  5. 5

    Ajouter ensuite la cuillère de rhum si vous le souhaitez.

  6. 6

    Répartir les morceaux de pommes dans un moule beurré au préalable et verser la pâte par-dessus. Enfourner pour 30 minutes.

Clafoutis aux pommes : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 686 kcal, 34 g de protéines, 68 g de glucides et 29 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 50 min au total.

Questions fréquentes

Clafoutis aux pommes : combien de temps ?

Comptez 50 min au total : 20 min de préparation et 30 min de cuisson.

Clafoutis aux pommes : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 20 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

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