Courge butternut sauce cacahuète et épices Thai
- 428 kcal par portion
- Temps total 105 min
- 4 portions
- Facile
- Protéines
- 10,8 g
- Glucides
- 40,9 g
- Lipides
- 23,2 g
- Fibres
- 4,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines10 %
- Glucides39 %
- Lipides50 %
Ingrédients
4 portions
- courge butternut
- oignon rouge
- 2 gousses d'ail
- 1 petits morceaux de gingembre frais
- bouquet de persil plat
- 1 petits piments rouge épépiné
- 1 cuillères à soupe de vinaigre de riz
- 1 citrons verts
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 400 ml de lait de coco
- cuillère à soupe de beurre de cacahuètes "crunchy" (voir deux si vous aimez vraiment)
- sel
- huile de sésame ou à défaut huile de cuisson
- 250 g de nouilles thaïlandaises ( nouilles de riz )
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCourge butternut sauce cacahuète et épices Thai : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 428 kcal, 11 g de protéines, 41 g de glucides et 23 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 105 min au total.
Questions fréquentes
Courge butternut sauce cacahuète et épices Thai : combien de temps ?
Comptez 105 min au total : 60 min de préparation et 45 min de cuisson.
Courge butternut sauce cacahuète et épices Thai : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 10 % des calories (11 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Courge butternut sauce cacahuète et épices Thai : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans produits laitiers
- Pâtes
- Riz
- Dîner
- Sans oeufs
- Sans porc
- Végétarien
- Plat familial
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