Crêpes jambon fromage
Les crêpes jambon fromage, c’est la recette simple et conviviale par excellence ! Idéales pour un dîner rapide ou une soirée entre amis, ces crêpes garnies de jambon et de fromage fondant séduiront petits et grands. Faciles à réaliser, elles sont parfaites pour un repas savoureux et réconfortant, qui plaira à toute la famille. Lancez-vous dans cette recette pratique.
- 501 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 4 portions
- Protéines
- 20 g
- Glucides
- 48,5 g
- Lipides
- 24,9 g
- Fibres
- 3,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides39 %
- Lipides45 %
Ingrédients
4 portions
- 4 crêpes
- 40 g de beurre
- 30 g de farine
- 40 cl de lait
- 80 g de crème fraîche
- 1 petite boîte de concentré de tomates
- 140 g de jambon cuit
- poivre et noix de muscade
- sel
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCrêpes jambon fromage : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 501 kcal, 20 g de protéines, 49 g de glucides et 25 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Crêpes jambon fromage : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 10 min de préparation et 15 min de cuisson.
Crêpes jambon fromage : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 16 % des calories (20 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
- Porc
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