Financiers

Financiers

  • 284 kcal par portion
  • Temps total 30 min
  • 6 portions
Protéines
6 g
Glucides
31,7 g
Lipides
14,7 g
Fibres
1,2 g

D'où viennent les calories

  • Protéines8 %
  • Glucides45 %
  • Lipides47 %

Ingrédients

6 portions

  • 50 g d'amandes en poudre
  • 50 g de farine fluide
  • 150 g de sucre
  • 75 g de beurre
  • 4 blancs d'oeuf
  • 0.5 cuillère à café d'extrait de vanille
  • 1 petite pincée de sel

Étapes

  1. 1

    Préchauffe le four à 200°C (thermostat 6-7).

  2. 2

    Beurre le moule à financiers (ou moule à madeleines, si tu n'as pas de moule à financiers).

  3. 3

    Mélange dans un récipient la poudre d'amandes, le sucre, la farine fluide et la vanille.

  4. 4

    Monte les blancs en neige ferme avec une pincée de sel et ajoute-le au mélange précédent.

  5. 5

    Fais fondre le beurre dans une casserole et ajoute-le à la pâte.

  6. 6

    Verse dans le moule et mets au four 15 à 20 min. Demande à un adulte de démouler les financiers à la sortie du four.

  7. 7

    Bon appétit !

Financiers : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 284 kcal, 6 g de protéines, 32 g de glucides et 15 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 30 min au total.

Questions fréquentes

Financiers : combien de temps ?

Comptez 30 min au total : 10 min de préparation et 20 min de cuisson.

Financiers : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 8 % des calories (6 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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