Lasagnes de courgettes
- 430 kcal par portion
- Temps total 90 min
- 4 portions
- Protéines
- 36,3 g
- Glucides
- 12,8 g
- Lipides
- 24,4 g
- Fibres
- 6,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines35 %
- Glucides12 %
- Lipides53 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementLasagnes de courgettes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 430 kcal, 36 g de protéines, 13 g de glucides et 24 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 90 min au total.
Questions fréquentes
Lasagnes de courgettes : combien de temps ?
Comptez 90 min au total : 60 min de préparation et 30 min de cuisson.
Lasagnes de courgettes : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 34 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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- Dîner
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