Poireaux au jambon à la béchamel

Poireaux au jambon à la béchamel

  • 366 kcal par portion
  • Temps total 60 min
  • 4 portions
Protéines
27 g
Glucides
22,1 g
Lipides
18,5 g
Fibres
3,3 g

D'où viennent les calories

  • Protéines30 %
  • Glucides24 %
  • Lipides46 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

Les 5 étapes sont dans l'app

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Poireaux au jambon à la béchamel : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 366 kcal, 27 g de protéines, 22 g de glucides et 19 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 60 min au total.

Questions fréquentes

Poireaux au jambon à la béchamel : combien de temps ?

Comptez 60 min au total : 30 min de préparation et 30 min de cuisson.

Poireaux au jambon à la béchamel : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 30 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

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