Poulet à la moutarde à l'ancienne et sa fondue de poireaux
- 383 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 4 portions
- Très facile
- Protéines
- 42,9 g
- Glucides
- 9,6 g
- Lipides
- 17,7 g
- Fibres
- 4,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines46 %
- Glucides10 %
- Lipides43 %
Ingrédients
4 portions
- 4 filets de poulet
- 1/2 oignon
- 4 cuillères à soupe de moutarde à l'ancienne
- 4 poireaux
- 150 g de lardons
- 4 cuillères à soupe de crème fraîche
- huile d'olive
- poivre
- sel
- persil et origan.
Étapes
Les 9 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPoulet à la moutarde à l'ancienne et sa fondue de poireaux : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 383 kcal, 43 g de protéines, 10 g de glucides et 18 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
Poulet à la moutarde à l'ancienne et sa fondue de poireaux : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 15 min de préparation et 35 min de cuisson.
Poulet à la moutarde à l'ancienne et sa fondue de poireaux : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 45 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poulet
- Sans gluten
- Porc
- Plat familial
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