Quiche sans pâte au jambon et au gruyère
- 324 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 6 portions
- Protéines
- 26 g
- Glucides
- 10,4 g
- Lipides
- 20,1 g
- Fibres
- 0,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines32 %
- Glucides13 %
- Lipides55 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementQuiche sans pâte au jambon et au gruyère : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 324 kcal, 26 g de protéines, 10 g de glucides et 20 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Quiche sans pâte au jambon et au gruyère : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Quiche sans pâte au jambon et au gruyère : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 32 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Porc
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