Rillettes de maquereau (5ème rencontre)
- 163 kcal par portion
- Temps total 10 min
- 6 portions
- Protéines
- 10 g
- Glucides
- 1,3 g
- Lipides
- 13 g
- Fibres
- 0,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines25 %
- Glucides3 %
- Lipides72 %
Ingrédients
6 portions
- 2 boîtes de maquereaux au vin blanc
- 8 cuillères à soupe de crème fraîche
- 2 échalotes hachées
- ciboulette
- poivre
- sel
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementRillettes de maquereau (5ème rencontre) : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 163 kcal, 10 g de protéines, 1 g de glucides et 13 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 10 min au total.
Questions fréquentes
Rillettes de maquereau (5ème rencontre) : combien de temps ?
Comptez 10 min au total.
Rillettes de maquereau (5ème rencontre) : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 25 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Poisson
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