
Salade de gnocchis poêlés
mâche, gnocchi, cerneau de noix, jambon cru, champignon, parmesan, huile, parmesan râpé, ail, moutarde, vinaigre, huile d'olive
- 3 844 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 1 portion
- Protéines
- 121 g
- Glucides
- 260,6 g
- Lipides
- 255,9 g
- Fibres
- 32,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines13 %
- Glucides27 %
- Lipides60 %
Ingrédients
1 portion
- 1 paquets de mâche
- 1 portions de gnocchi
- 30 g de cerneau de noix
- 3 tranches fines de jambon cru
- 5 champignons
- 1 blocs de parmesan
- 1 filets d'huile
- 50 g de parmesan râpé
- 1 gousses d'ail
- 1 cuillères à café de moutarde
- 1 cuillères à café de vinaigre
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
Étapes
- 1
Mettre les gnocchis à poêler.
- 2
Faire de gros copeaux de parmesan à l'aide d'un économe et râper finement environ 50 g du bloc restant.
- 3
Couper les champignons en quartiers ou plus petites lamelles.
- 4
Préparer la sauce en mixant le parmesan râpé avec la gousse d'ail, la moutarde, l'huile, le vinaigre, du sel et du poivre. Si la vinaigrette n'est pas assez lisse, la passer au tamis.
- 5
Disposer la mâche dans une assiette creuse, disposer les gnocchis dessus, les champignons et les tranches de jambon cru découpées en jolies volutes (disposer joliment le tout). Arroser de la sauce vinaigrette au parmesan (mélanger ou pas pour que cela reste joli mais gourmand).
- 6
Ajouter les copeaux de parmesan et servir.
Salade de gnocchis poêlés : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 3 844 kcal, 121 g de protéines, 261 g de glucides et 256 g de lipides. La recette donne 1 portion. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
Salade de gnocchis poêlés : combien de temps ?
Comptez 20 min au total : 15 min de préparation et 5 min de cuisson.
Salade de gnocchis poêlés : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 13 % des calories (121 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
- Porc

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