Sashimi de poisson à la tahitienne
- 256 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 6 portions
- Protéines
- 25 g
- Glucides
- 10,1 g
- Lipides
- 10,2 g
- Fibres
- 5,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines43 %
- Glucides17 %
- Lipides40 %
Ingrédients
6 portions
- 250 g de saumon frais
- 250 g de thon frais
- 3 citrons verts
- 2 citrons jaunes
- 1 poivron rouge et 1 vert
- 3 carottes
- 1 brique de lait de coco
- 2 oignons
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementSashimi de poisson à la tahitienne : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 256 kcal, 25 g de protéines, 10 g de glucides et 10 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Sashimi de poisson à la tahitienne : combien de temps ?
Comptez 30 min au total.
Sashimi de poisson à la tahitienne : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 39 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
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