tarte à la mousse coco
- 338 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 8 portions
- Protéines
- 5 g
- Glucides
- 30 g
- Lipides
- 21,3 g
- Fibres
- 2,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines6 %
- Glucides36 %
- Lipides58 %
Ingrédients
8 portions
- 20 cl de lait de coco
- 1 pâte sablée
- 100 g de chocolat noir
- 10 cl de crème liquide
- 60 g de noix de coco rapée
- 50 g de sucre en poudre
- 2 feuilles de Gélatine
- 3 blancs d'oeuf
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementtarte à la mousse coco : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 338 kcal, 5 g de protéines, 30 g de glucides et 21 g de lipides. La recette donne 8 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
tarte à la mousse coco : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 15 min de préparation et 10 min de cuisson.
tarte à la mousse coco : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 6 % des calories (5 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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