Tarte Flambée (Flammekueche)

Tarte Flambée (Flammekueche)

Allumettes de porc fumées tsr U, oignons jaunes filet U, crème fraîche épaisse, fromage blanc, farine, levure de boulanger, sel, eau, muscade, poivre, sel

  • 2 636 kcal par portion
  • Temps total 40 min
  • 1 portion
Protéines
101,9 g
Glucides
341,1 g
Lipides
88,8 g
Fibres
36,2 g

D'où viennent les calories

  • Protéines16 %
  • Glucides53 %
  • Lipides31 %

Ingrédients

1 portion

Étapes

  1. 1

    Préparer la pâte : mélanger la farine avec le sel.

  2. 2

    Creuser un puits au centre de la farine, y verser la levure et l’eau tiède.

  3. 3

    Mélanger puis pétrir jusqu’à obtenir une pâte souple. Laisser la pâte reposer durant 1h recouverte d’un torchon propre.

  4. 4

    Emincer finement les oignons.

  5. 5

    Préchauffer le four à 240°C (thermostat 8). Couper le pâton en 4 et étaler la pâte très finement.

  6. 6

    Mélanger la crème et le fromage blanc avec un peu de muscade, de sel et de poivre puis étaler sur la pâte.

  7. 7

    Répartir les oignons et les lardons sur la pâte.

  8. 8

    Enfourner pour 10 à 15 minutes.

Tarte Flambée (Flammekueche) : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 2 636 kcal, 102 g de protéines, 341 g de glucides et 89 g de lipides. La recette donne 1 portion. Comptez 40 min au total.

Questions fréquentes

Tarte Flambée (Flammekueche) : combien de temps ?

Comptez 40 min au total : 25 min de préparation et 15 min de cuisson.

Tarte Flambée (Flammekueche) : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 15 % des calories (102 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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