Tartines ricotta, courgettes, purée de petits-pois et menthe
- 125 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 4 portions
- Très facile
- Protéines
- 8,3 g
- Glucides
- 21,3 g
- Lipides
- 5,8 g
- Fibres
- 4 g
D'où viennent les calories
- Protéines20 %
- Glucides50 %
- Lipides30 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTartines ricotta, courgettes, purée de petits-pois et menthe : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 125 kcal, 8 g de protéines, 21 g de glucides et 6 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Tartines ricotta, courgettes, purée de petits-pois et menthe : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 20 min de préparation et 10 min de cuisson.
Tartines ricotta, courgettes, purée de petits-pois et menthe : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 27 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
Tartines ricotta, courgettes, purée de petits-pois et menthe : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Végétarien
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