
Tiramisu aux framboises
- 497 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 6 portions
- Protéines
- 11 g
- Glucides
- 53,1 g
- Lipides
- 25,1 g
- Fibres
- 5,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines9 %
- Glucides44 %
- Lipides47 %
Ingrédients
6 portions
- 3 oeufs (4 si petits)
- 100 g de sucre roux (à doser en fonction du sucre des framboises)
- 1 sachet de sucre vanillé
- 250 g de mascarpone
- 24 biscuits à la cuillère
- lait
- 500 g de framboises (fraîches ou surgelées)
Étapes
- 1
Dans le fond d'un plat, disposer des biscuits cuillère trempés dans du lait (cette étape n'est pas obligatoire car ils absorberont le jus des framboises).
- 2
Dans un saladier, écraser les framboises avec 30 g de sucre avec une fourchette ou presse-purée. Les répartir sur le fond de biscuits et mettre au réfrigérateur. En garder quelques-unes entières pour la décoration.
- 3
Pendant ce temps, séparer les blancs des jaunes d'oeufs.
- 4
Battre les jaunes avec le sucre et le sucre vanillé jusqu'à blanchiment du mélange. Rajouter le mascarpone au fouet.
- 5
Monter les blancs en neige bien fermes et les incorporer délicatement au mélange précédent avec une cuillère en bois.
- 6
Verser la préparation sur les framboises.
- 7
Mettre au réfrigérateur 24 heures avant de servir, voire 48h.
Tiramisu aux framboises : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 497 kcal, 11 g de protéines, 53 g de glucides et 25 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Tiramisu aux framboises : combien de temps ?
Comptez 25 min au total.
Tiramisu aux framboises : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 9 % des calories (11 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Desserts

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