Wok de quinoa façon max
- 357 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 4 portions
- Protéines
- 10 g
- Glucides
- 35,6 g
- Lipides
- 17,5 g
- Fibres
- 7,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines12 %
- Glucides42 %
- Lipides46 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementWok de quinoa façon max : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 357 kcal, 10 g de protéines, 36 g de glucides et 18 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Wok de quinoa façon max : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 15 min de préparation et 15 min de cuisson.
Wok de quinoa façon max : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 11 % des calories (10 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Céréale
- Dîner
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