Peitos de frango com molho de mel e balsâmico
- 724 kcal por porção
- Tempo total 15 min
- 2 porções
- Proteína
- 46 g
- Hidratos de carbono
- 27,5 g
- Gordura
- 47 g
- Fibra
- 0,8 g
De onde vêm as calorias
- Proteína26%
- Hidratos de carbono15%
- Gordura59%
Ingredientes
2 porções
- 2 peitos de frango
- 2 colheres de sopa de mel
- 1 embalagem pequena de crème fraîche
- 1 noz de manteiga (para cozinhar)
- pimenta
- sal
- 3 colheres de sopa de vinagre balsâmico
Etapas
- 1
Derreta a manteiga numa frigideira. Aloure os peitos de frango (inteiros ou cortados em cubos pequenos, conforme preferir).
- 2
Antes de terminar a cozedura, deite na frigideira as natas, o mel e o vinagre (+ sal e pimenta a gosto).
- 3
Sirva com arroz basmati, bulgur ou massa fresca.
Peitos de frango com molho de mel e balsâmico: quantas calorias por porção?
Uma porção desta receita tem 724 kcal, 46 g de proteína, 28 g de hidratos e 47 g de gordura. A receita dá para 2 porções. Conte com 15 min no total.
Perguntas frequentes
Peitos de frango com molho de mel e balsâmico: quanto tempo demora?
Conte com 15 min no total: 5 min de preparação e 10 min de cozedura.
Peitos de frango com molho de mel e balsâmico: tem muita proteína?
Sim: a proteína fornece 25% das calorias, acima do limiar de 20% do Regulamento (CE) n.º 1924/2006.
- Almoço
- Jantar
- Frango
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