نقانق تولوز مطبوخة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي نقانق تولوز مطبوخة على 279 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 نقانق (100 غ)، تحتوي على 279 kcal.

السعرات: 279 kcal
البروتين: 18.8 غ
الكربوهيدرات: 1.3 غ
الدهون: 22.1 غ

لكل 100 غ

نقانق تولوز مطبوخة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي نقانق تولوز مطبوخة على 279 kcal لكل 100 غ، مع 18.8 غ بروتين و1.3 غ كربوهيدرات و22.1 غ دهون. حصة من 100 غ (1 نقانق) تعطي 279 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين27‎%‎
الكربوهيدرات2‎%‎
الدهون71‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 279 kcal
البروتين: 18.8 غ
الكربوهيدرات: 1.3 غ
الدهون: 22.1 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (100 غ)
السعرات	279 kcal	279 kcal
الدهون	22.1 غ	22.1 غ
منها دهون مشبعة	8.2 غ	8.2 غ
الكربوهيدرات	1.3 غ	1.3 غ
منها سكريات	0.6 غ	0.6 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	18.8 غ	18.8 غ
الصوديوم	686 ملغ	686 ملغ
الماء	54.9 غ	54.9 غ
فيتامين C	1 ملغ	1 ملغ
الكالسيوم	12 ملغ	12 ملغ
الحديد	0.9 ملغ	0.9 ملغ
البوتاسيوم	650 ملغ	650 ملغ
المغنيسيوم	18 ملغ	18 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(279 kcal)	14‎%‎
الدهون(22.1 غ)	32‎%‎
منها دهون مشبعة(8.2 غ)	41‎%‎
الكربوهيدرات(1.3 غ)	0‎%‎
منها سكريات(0.6 غ)	1‎%‎
البروتين(18.8 غ)	38‎%‎
الملح(1.72 غ)	29‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

غني بالبروتين (20% على الأقل من السعرات)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

نقانق تولوز مطبوخة: أسئلة شائعة

نقانق تولوز مطبوخة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 100 غ (1 نقانق) تعطي 279 kcal.

نقانق تولوز مطبوخة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي نقانق تولوز مطبوخة على 18.8 غ بروتين لكل 100 غ، أي 38‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

نقانق تولوز مطبوخة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر نقانق تولوز مطبوخة 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

نقانق تولوز مطبوخة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 36 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا