نقانق الدم نيئة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي نقانق الدم نيئة على 297 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 قطعة (100 غ)، تحتوي على 297 kcal.

السعرات: 297 kcal
البروتين: 12.2 غ
الكربوهيدرات: 0.3 غ
الدهون: 27.1 غ

لكل 100 غ

نقانق الدم نيئة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي نقانق الدم نيئة على 297 kcal لكل 100 غ، مع 12.2 غ بروتين و0.3 غ كربوهيدرات و27.1 غ دهون. حصة من 100 غ (1 قطعة) تعطي 297 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين17‎%‎
الكربوهيدرات0‎%‎
الدهون83‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 297 kcal
البروتين: 12.2 غ
الكربوهيدرات: 0.3 غ
الدهون: 27.1 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (100 غ)
السعرات	297 kcal	297 kcal
الدهون	27.1 غ	27.1 غ
منها دهون مشبعة	9.6 غ	9.6 غ
الكربوهيدرات	0.3 غ	0.3 غ
منها سكريات	0.2 غ	0.2 غ
الألياف	1.4 غ	1.4 غ
البروتين	12.2 غ	12.2 غ
الصوديوم	574 ملغ	574 ملغ
الماء	57.2 غ	57.2 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	22 ملغ	22 ملغ
الحديد	17.4 ملغ	17.4 ملغ
البوتاسيوم	162 ملغ	162 ملغ
المغنيسيوم	7 ملغ	7 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(297 kcal)	15‎%‎
الدهون(27.1 غ)	39‎%‎
منها دهون مشبعة(9.6 غ)	48‎%‎
الكربوهيدرات(0.3 غ)	0‎%‎
منها سكريات(0.2 غ)	0‎%‎
البروتين(12.2 غ)	24‎%‎
الملح(1.44 غ)	24‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

مصدر للبروتين (12% على الأقل من السعرات)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

نقانق الدم نيئة: أسئلة شائعة

نقانق الدم نيئة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 100 غ (1 قطعة) تعطي 297 kcal.

نقانق الدم نيئة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي نقانق الدم نيئة على 12.2 غ بروتين لكل 100 غ، أي 24‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

نقانق الدم نيئة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر نقانق الدم نيئة 1.4 غ ألياف لكل 100 غ، أي 6‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

نقانق الدم نيئة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 34 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا