نقانق دواجن كناك: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي نقانق دواجن كناك على 208 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 نقانق (40 غ)، تحتوي على 83 kcal.

السعرات
208 kcal
البروتين
12.1 غ
الكربوهيدرات
2.7 غ
الدهون
15.8 غ

لكل 100 غ

نقانق دواجن كناك: كم سعرة حرارية؟

يحتوي نقانق دواجن كناك على 208 kcal لكل 100 غ، مع 12.1 غ بروتين و2.7 غ كربوهيدرات و15.8 غ دهون. حصة من 40 غ (1 نقانق) تعطي 83 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين24‎%‎
  • الكربوهيدرات5‎%‎
  • الدهون71‎%‎

احسب حصتك

السعرات
83 kcal
البروتين
4.8 غ
الكربوهيدرات
1.1 غ
الدهون
6.3 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (40 غ)
السعرات208 kcal83 kcal
الدهون15.8 غ6.3 غ
منها دهون مشبعة4.8 غ1.9 غ
الكربوهيدرات2.7 غ1.1 غ
منها سكريات0.6 غ0.3 غ
الألياف1.1 غ0.4 غ
البروتين12.1 غ4.8 غ
الصوديوم1,140 ملغ456 ملغ
الماء63.7 غ25.5 غ
فيتامين C18.8 ملغ7.5 ملغ
الكالسيوم61 ملغ24 ملغ
الحديد1.3 ملغ0.5 ملغ
البوتاسيوم189 ملغ76 ملغ
المغنيسيوم15 ملغ6 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(208 kcal)10‎%‎
الدهون(15.8 غ)23‎%‎
منها دهون مشبعة(4.8 غ)24‎%‎
الكربوهيدرات(2.7 غ)1‎%‎
منها سكريات(0.6 غ)1‎%‎
البروتين(12.1 غ)24‎%‎
الملح(2.85 غ)48‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • غني بالبروتين (20% على الأقل من السعرات)
  • منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

نقانق دواجن كناك: أسئلة شائعة

نقانق دواجن كناك: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 40 غ (1 نقانق) تعطي 83 kcal.

نقانق دواجن كناك: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي نقانق دواجن كناك على 12.1 غ بروتين لكل 100 غ، أي 24‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

نقانق دواجن كناك: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر نقانق دواجن كناك 1.1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 4‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

نقانق دواجن كناك: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 48 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا