قهوة منزوعة الكافيين سريعة التحضير: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي قهوة منزوعة الكافيين سريعة التحضير على 352 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، ١ ملعقة صغيرة (2 غ)، تحتوي على 7 kcal.

السعرات: 352 kcal
البروتين: 11.6 غ
الكربوهيدرات: 76 غ
الدهون: 0.2 غ

لكل 100 غ

قهوة منزوعة الكافيين سريعة التحضير: كم سعرة حرارية؟

يحتوي قهوة منزوعة الكافيين سريعة التحضير على 352 kcal لكل 100 غ، مع 11.6 غ بروتين و76 غ كربوهيدرات و0.2 غ دهون. حصة من 2 غ (١ ملعقة صغيرة) تعطي 7 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة مياه ومشروبات (52 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين13‎%‎
الكربوهيدرات86‎%‎
الدهون1‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 7 kcal
البروتين: 0.2 غ
الكربوهيدرات: 1.5 غ
الدهون: 0 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (2 غ)
السعرات	352 kcal	7 kcal
الدهون	0.2 غ	0 غ
منها دهون مشبعة	0.1 غ	0 غ
الكربوهيدرات	76 غ	1.5 غ
منها سكريات	0 غ	0 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	11.6 غ	0.2 غ
الصوديوم	23 ملغ	0 ملغ
الماء	3.2 غ	0.1 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	140 ملغ	3 ملغ
الحديد	3.8 ملغ	0.1 ملغ
البوتاسيوم	3,500 ملغ	70 ملغ
المغنيسيوم	311 ملغ	6 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(352 kcal)	18‎%‎
الدهون(0.2 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0.1 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(76 غ)	29‎%‎
منها سكريات(0 غ)	0‎%‎
البروتين(11.6 غ)	23‎%‎
الملح(0.06 غ)	1‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

مصدر للبروتين (12% على الأقل من السعرات)
منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

قهوة منزوعة الكافيين سريعة التحضير: أسئلة شائعة

قهوة منزوعة الكافيين سريعة التحضير: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 2 غ (١ ملعقة صغيرة) تعطي 7 kcal.

قهوة منزوعة الكافيين سريعة التحضير: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي قهوة منزوعة الكافيين سريعة التحضير على 11.6 غ بروتين لكل 100 غ، أي 23‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

قهوة منزوعة الكافيين سريعة التحضير: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر قهوة منزوعة الكافيين سريعة التحضير 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

قهوة منزوعة الكافيين سريعة التحضير: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 28 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا