كلوريلا مجففة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي كلوريلا مجففة على 0 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 ملعقة صغيرة (5 غ)، تحتوي على 0 kcal.

السعرات
0 kcal
البروتين
48.5 غ
الكربوهيدرات
30.9 غ
الدهون
11.4 غ

لكل 100 غ

كلوريلا مجففة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي كلوريلا مجففة على 0 kcal لكل 100 غ، مع 48.5 غ بروتين و30.9 غ كربوهيدرات و11.4 غ دهون. حصة من 5 غ (1 ملعقة صغيرة) تعطي 0 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مساعدات الطبخ والمكونات (199 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من البروتين.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين46‎%‎
  • الكربوهيدرات29‎%‎
  • الدهون24‎%‎

احسب حصتك

السعرات
0 kcal
البروتين
2.4 غ
الكربوهيدرات
1.5 غ
الدهون
0.6 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (5 غ)
السعرات0 kcal0 kcal
الدهون11.4 غ0.6 غ
منها دهون مشبعة1.8 غ0.1 غ
الكربوهيدرات30.9 غ1.5 غ
منها سكريات0 غ0 غ
الألياف0 غ0 غ
البروتين48.5 غ2.4 غ
الصوديوم115 ملغ6 ملغ
الماء3.7 غ0.2 غ
فيتامين C75.6 ملغ3.8 ملغ
الكالسيوم372 ملغ19 ملغ
الحديد177 ملغ8.9 ملغ
البوتاسيوم1,040 ملغ52 ملغ
المغنيسيوم358 ملغ18 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(0 kcal)0‎%‎
الدهون(11.4 غ)16‎%‎
منها دهون مشبعة(1.8 غ)9‎%‎
الكربوهيدرات(30.9 غ)12‎%‎
منها سكريات(0 غ)0‎%‎
البروتين(48.5 غ)97‎%‎
الملح(0.29 غ)5‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
  • منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
  • منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

كلوريلا مجففة: أسئلة شائعة

كلوريلا مجففة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 5 غ (1 ملعقة صغيرة) تعطي 0 kcal.

كلوريلا مجففة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي كلوريلا مجففة على 48.5 غ بروتين لكل 100 غ، أي 97‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

كلوريلا مجففة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر كلوريلا مجففة 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا