جبنة ميموليت: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي جبنة ميموليت على 319 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، حصة واحدة (30 غ)، تحتوي على 96 kcal.

السعرات: 319 kcal
البروتين: 25.8 غ
الكربوهيدرات: 0 غ
الدهون: 24.2 غ

لكل 100 غ

جبنة ميموليت: كم سعرة حرارية؟

يحتوي جبنة ميموليت على 319 kcal لكل 100 غ، مع 25.8 غ بروتين و0 غ كربوهيدرات و24.2 غ دهون. حصة من 30 غ (حصة واحدة) تعطي 96 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة ألبان (210 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين32‎%‎
الكربوهيدرات0‎%‎
الدهون68‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 96 kcal
البروتين: 7.7 غ
الكربوهيدرات: 0 غ
الدهون: 7.3 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	319 kcal	96 kcal
الدهون	24.2 غ	7.3 غ
منها دهون مشبعة	16.6 غ	5 غ
الكربوهيدرات	0 غ	0 غ
منها سكريات	0 غ	0 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	25.8 غ	7.7 غ
الصوديوم	880 ملغ	264 ملغ
الماء	45.5 غ	13.7 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	825 ملغ	248 ملغ
الحديد	1 ملغ	0.3 ملغ
البوتاسيوم	103 ملغ	31 ملغ
المغنيسيوم	37 ملغ	11 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(319 kcal)	16‎%‎
الدهون(24.2 غ)	35‎%‎
منها دهون مشبعة(16.6 غ)	83‎%‎
الكربوهيدرات(0 غ)	0‎%‎
منها سكريات(0 غ)	0‎%‎
البروتين(25.8 غ)	52‎%‎
الملح(2.2 غ)	37‎%‎