صلصة الساموراي: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي صلصة الساموراي على 523 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 ملعقة كبيرة (30 غ)، تحتوي على 157 kcal.

السعرات: 523 kcal
البروتين: 1.1 غ
الكربوهيدرات: 5.1 غ
الدهون: 55.2 غ

لكل 100 غ

صلصة الساموراي: كم سعرة حرارية؟

يحتوي صلصة الساموراي على 523 kcal لكل 100 غ، مع 1.1 غ بروتين و5.1 غ كربوهيدرات و55.2 غ دهون. حصة من 30 غ (1 ملعقة كبيرة) تعطي 157 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة مساعدات الطبخ والمكونات (199 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين1‎%‎
الكربوهيدرات4‎%‎
الدهون95‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 157 kcal
البروتين: 0.3 غ
الكربوهيدرات: 1.5 غ
الدهون: 16.6 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	523 kcal	157 kcal
الدهون	55.2 غ	16.6 غ
منها دهون مشبعة	4.4 غ	1.3 غ
الكربوهيدرات	5.1 غ	1.5 غ
منها سكريات	3 غ	0.9 غ
الألياف	0.7 غ	0.2 غ
البروتين	1.1 غ	0.3 غ
الصوديوم	0 ملغ	0 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(523 kcal)	26‎%‎
الدهون(55.2 غ)	79‎%‎
منها دهون مشبعة(4.4 غ)	22‎%‎
الكربوهيدرات(5.1 غ)	2‎%‎
منها سكريات(3 غ)	3‎%‎
البروتين(1.1 غ)	2‎%‎
الملح(0 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

صلصة الساموراي: أسئلة شائعة

صلصة الساموراي: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (1 ملعقة كبيرة) تعطي 157 kcal.

صلصة الساموراي: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي صلصة الساموراي على 1.1 غ بروتين لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

صلصة الساموراي: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر صلصة الساموراي 0.7 غ ألياف لكل 100 غ، أي 3‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

صلصة الساموراي: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 19 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا