سيدر حلو: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي سيدر حلو على 39 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، حصة واحدة (150 غ)، تحتوي على 58 kcal.

السعرات
39 kcal
البروتين
0.3 غ
الكربوهيدرات
6.4 غ
الدهون
0.6 غ

لكل 100 غ

سيدر حلو: كم سعرة حرارية؟

يحتوي سيدر حلو على 39 kcal لكل 100 غ، مع 0.3 غ بروتين و6.4 غ كربوهيدرات و0.6 غ دهون. حصة من 150 غ (حصة واحدة) تعطي 58 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مياه ومشروبات (52 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين3‎%‎
  • الكربوهيدرات80‎%‎
  • الدهون17‎%‎

احسب حصتك

السعرات
58 kcal
البروتين
0.4 غ
الكربوهيدرات
9.6 غ
الدهون
0.9 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (150 غ)
السعرات39 kcal58 kcal
الدهون0.6 غ0.9 غ
منها دهون مشبعة0 غ0 غ
الكربوهيدرات6.4 غ9.6 غ
منها سكريات5.8 غ8.7 غ
الألياف0 غ0 غ
البروتين0.3 غ0.4 غ
الصوديوم4 ملغ6 ملغ
الماء91.9 غ137.9 غ
فيتامين C0.5 ملغ0.8 ملغ
الكالسيوم17 ملغ26 ملغ
الحديد0.1 ملغ0.2 ملغ
البوتاسيوم110 ملغ165 ملغ
المغنيسيوم4 ملغ5 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(39 kcal)2‎%‎
الدهون(0.6 غ)1‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)0‎%‎
الكربوهيدرات(6.4 غ)2‎%‎
منها سكريات(5.8 غ)6‎%‎
البروتين(0.3 غ)1‎%‎
الملح(0.01 غ)0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
  • منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
  • منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

سيدر حلو: أسئلة شائعة

سيدر حلو: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 150 غ (حصة واحدة) تعطي 58 kcal.

سيدر حلو: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي سيدر حلو على 0.3 غ بروتين لكل 100 غ، أي 1‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

سيدر حلو: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر سيدر حلو 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

سيدر حلو: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 257 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا