عصير ليمون محلى: السعرات الحرارية والقيم الغذائية
يحتوي عصير ليمون محلى على 33 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، حصة واحدة (30 غ)، تحتوي على 10 kcal.
- السعرات
- 33 kcal
- البروتين
- 0 غ
- الكربوهيدرات
- 8.2 غ
- الدهون
- 0 غ
لكل 100 غ
عصير ليمون محلى: كم سعرة حرارية؟
يحتوي عصير ليمون محلى على 33 kcal لكل 100 غ، مع 0 غ بروتين و8.2 غ كربوهيدرات و0 غ دهون. حصة من 30 غ (حصة واحدة) تعطي 10 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مياه ومشروبات (52 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.
مصدر السعرات الحرارية
- البروتين0%
- الكربوهيدرات100%
- الدهون0%
احسب حصتك
- السعرات
- 10 kcal
- البروتين
- 0 غ
- الكربوهيدرات
- 2.5 غ
- الدهون
- 0 غ
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لكل حصة (30 غ) |
|---|---|---|
| السعرات | 33 kcal | 10 kcal |
| الدهون | 0 غ | 0 غ |
| منها دهون مشبعة | 0 غ | 0 غ |
| الكربوهيدرات | 8.2 غ | 2.5 غ |
| منها سكريات | 8.2 غ | 2.5 غ |
| الألياف | 0.1 غ | 0 غ |
| البروتين | 0 غ | 0 غ |
| الصوديوم | 6 ملغ | 2 ملغ |
| الماء | 90.5 غ | 27.2 غ |
| فيتامين C | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الكالسيوم | 7 ملغ | 2 ملغ |
| الحديد | 0 ملغ | 0 ملغ |
| البوتاسيوم | 4 ملغ | 1 ملغ |
| المغنيسيوم | 1 ملغ | 0 ملغ |
المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.
النسبة من الاستهلاك المرجعي
لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).
| العنصر الغذائي | من الاستهلاك المرجعي |
|---|---|
| السعرات(33 kcal) | 2% |
| الدهون(0 غ) | 0% |
| منها دهون مشبعة(0 غ) | 0% |
| الكربوهيدرات(8.2 غ) | 3% |
| منها سكريات(8.2 غ) | 9% |
| البروتين(0 غ) | 0% |
| الملح(0.01 غ) | 0% |
ماذا تقول العتبات الأوروبية؟
عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.
- منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
- منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
- منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)
عصير ليمون محلى: أسئلة شائعة
عصير ليمون محلى: كم سعرة حرارية في الحصة؟
حصة من 30 غ (حصة واحدة) تعطي 10 kcal.
عصير ليمون محلى: كم غرامًا من البروتين؟
يحتوي عصير ليمون محلى على 0 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0% من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.
عصير ليمون محلى: كم غرامًا من الألياف؟
يوفر عصير ليمون محلى 0.1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 1% من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.
عصير ليمون محلى: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟
تعادل 100 kcal نحو 303 غ من هذا الطعام.
أطعمة من الفئة نفسها
- عصير فواكه طبيعي47 kcal
- عصير فواكه من مركز48 kcal
- عصير فواكه وخضروات43 kcal
- عصير كليمنتين47 kcal
- عصير ليمون29 kcal
- عصير ليمون أخضر طازج10 kcal
- عصير ليمون محلى23 kcal
- عصير ليمون منزلي29 kcal
- عصير مانجو طازج39 kcal
- عصير متعدد الفواكه50 kcal
- عصير متعدد الفواكه بالبرتقال47 kcal
- عصير متعدد الفواكه بالبرتقال متعدد الفيتامينات46 kcal
خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين
ابدأ مجانًا