نبيذ: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي نبيذ على 77 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، حصة واحدة (150 غ)، تحتوي على 115 kcal.

السعرات: 77 kcal
البروتين: 0.2 غ
الكربوهيدرات: 1 غ
الدهون: 0.3 غ

لكل 100 غ

نبيذ: كم سعرة حرارية؟

يحتوي نبيذ على 77 kcal لكل 100 غ، مع 0.2 غ بروتين و1 غ كربوهيدرات و0.3 غ دهون. حصة من 150 غ (حصة واحدة) تعطي 115 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة مياه ومشروبات (52 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين9‎%‎
الكربوهيدرات53‎%‎
الدهون38‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 115 kcal
البروتين: 0.2 غ
الكربوهيدرات: 1.4 غ
الدهون: 0.4 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (150 غ)
السعرات	77 kcal	115 kcal
الدهون	0.3 غ	0.4 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	1 غ	1.4 غ
منها سكريات	0.8 غ	1.2 غ
الألياف	0.6 غ	0.9 غ
البروتين	0.2 غ	0.2 غ
الصوديوم	2 ملغ	3 ملغ
الماء	86.9 غ	130.4 غ
فيتامين C	1.3 ملغ	1.9 ملغ
الكالسيوم	8 ملغ	12 ملغ
الحديد	0.5 ملغ	0.7 ملغ
البوتاسيوم	101 ملغ	152 ملغ
المغنيسيوم	9 ملغ	14 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(77 kcal)	4‎%‎
الدهون(0.3 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(1 غ)	0‎%‎
منها سكريات(0.8 غ)	1‎%‎
البروتين(0.2 غ)	0‎%‎
الملح(0.01 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

نبيذ: أسئلة شائعة

نبيذ: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 150 غ (حصة واحدة) تعطي 115 kcal.

نبيذ: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي نبيذ على 0.2 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

نبيذ: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر نبيذ 0.6 غ ألياف لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

نبيذ: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 130 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا