Chapon rôti : calories et valeurs nutritionnelles
Chapon rôti apporte 221 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (150 g), apporte 332 kcal.
- Calories
- 221 kcal
- Protéines
- 29 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 11,7 g
Pour 100 g
Chapon rôti : combien de calories ?
Chapon rôti apporte 221 kcal pour 100 g, avec 29 g de protéines, 0 g de glucides et 11,7 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 332 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des protéines.
D'où viennent les calories
- Protéines52 %
- Glucides0 %
- Lipides48 %
Calculer une portion
- Calories
- 332 kcal
- Protéines
- 43,5 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 17,5 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 221 kcal | 332 kcal |
| Lipides | 11,7 g | 17,5 g |
| dont acides gras saturés | 3,3 g | 4,9 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 29 g | 43,5 g |
| Sodium | 49 mg | 74 mg |
| Eau | 58,7 g | 88,1 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 14 mg | 21 mg |
| Fer | 1,5 mg | 2,2 mg |
| Potassium | 255 mg | 383 mg |
| Magnésium | 24 mg | 36 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(221 kcal) | 11 % |
| Lipides(11,7 g) | 17 % |
| dont acides gras saturés(3,3 g) | 16 % |
| Glucides(0 g) | 0 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(29 g) | 58 % |
| Sel(0,12 g) | 2 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Chapon rôti : questions fréquentes
Chapon rôti : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 332 kcal.
Chapon rôti : combien de protéines ?
Chapon rôti contient 29 g de protéines pour 100 g, soit 58 % de l'apport de référence de 50 g.
Chapon rôti : combien de fibres ?
Chapon rôti apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Chapon rôti : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 45 g de cet aliment.
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