Filet de bacon : calories et valeurs nutritionnelles
Filet de bacon apporte 118 kcal pour 100 g. Une portion, 2 Tranches (30 g), apporte 35 kcal.
- Calories
- 118 kcal
- Protéines
- 23,1 g
- Glucides
- 0,7 g
- Lipides
- 2,6 g
Pour 100 g
Filet de bacon : combien de calories ?
Filet de bacon apporte 118 kcal pour 100 g, avec 23,1 g de protéines, 0,7 g de glucides et 2,6 g de lipides. Une portion de 30 g (2 Tranches) apporte 35 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des protéines.
D'où viennent les calories
- Protéines78 %
- Glucides2 %
- Lipides20 %
Calculer une portion
- Calories
- 35 kcal
- Protéines
- 6,9 g
- Glucides
- 0,2 g
- Lipides
- 0,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 118 kcal | 35 kcal |
| Lipides | 2,6 g | 0,8 g |
| dont acides gras saturés | 1,1 g | 0,3 g |
| Glucides | 0,7 g | 0,2 g |
| dont sucres | 0,2 g | 0,1 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 23,1 g | 6,9 g |
| Sodium | 1 270 mg | 381 mg |
| Eau | 70,1 g | 21 g |
| Vitamine C | 6,6 mg | 2 mg |
| Calcium | 4 mg | 1 mg |
| Fer | 0,4 mg | 0,1 mg |
| Potassium | 470 mg | 141 mg |
| Magnésium | 23 mg | 7 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(118 kcal) | 6 % |
| Lipides(2,6 g) | 4 % |
| dont acides gras saturés(1,1 g) | 5 % |
| Glucides(0,7 g) | 0 % |
| dont sucres(0,2 g) | 0 % |
| Protéines(23,1 g) | 46 % |
| Sel(3,18 g) | 53 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Filet de bacon : questions fréquentes
Filet de bacon : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (2 Tranches) apporte 35 kcal.
Filet de bacon : combien de protéines ?
Filet de bacon contient 23,1 g de protéines pour 100 g, soit 46 % de l'apport de référence de 50 g.
Filet de bacon : combien de fibres ?
Filet de bacon apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Filet de bacon : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 85 g de cet aliment.
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