Ktipiti : calories et valeurs nutritionnelles

Ktipiti apporte 154 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Cuillère à soupe (30 g), apporte 46 kcal.

Calories: 154 kcal
Protéines: 7,2 g
Glucides: 3,9 g
Lipides: 11,9 g

Pour 100 g

Ktipiti : combien de calories ?

Ktipiti apporte 154 kcal pour 100 g, avec 7,2 g de protéines, 3,9 g de glucides et 11,9 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Cuillère à soupe) apporte 46 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Aides culinaires & Ingrédients (199 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.

D'où viennent les calories

Protéines19 %
Glucides10 %
Lipides71 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 46 kcal
Protéines: 2,2 g
Glucides: 1,2 g
Lipides: 3,6 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (30 g)
Calories	154 kcal	46 kcal
Lipides	11,9 g	3,6 g
dont acides gras saturés	0,9 g	0,3 g
Glucides	3,9 g	1,2 g
dont sucres	3,1 g	0,9 g
Fibres	1,4 g	0,4 g
Protéines	7,2 g	2,2 g
Sodium	0 mg	0 mg
Eau	0 g	0 g
Vitamine C	0 mg	0 mg
Calcium	0 mg	0 mg
Fer	0 mg	0 mg
Potassium	0 mg	0 mg
Magnésium	0 mg	0 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 20 décembre 2025.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(154 kcal)	8 %
Lipides(11,9 g)	17 %
dont acides gras saturés(0,9 g)	5 %
Glucides(3,9 g)	2 %
dont sucres(3,1 g)	3 %
Protéines(7,2 g)	14 %
Sel(0 g)	0 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Source de protéines (au moins 12 % des calories)
Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Pauvre en sodium (120 mg maximum)

Ktipiti : questions fréquentes

Ktipiti : combien de calories par portion ?

Une portion de 30 g (1 Cuillère à soupe) apporte 46 kcal.

Ktipiti : combien de protéines ?

Ktipiti contient 7,2 g de protéines pour 100 g, soit 14 % de l'apport de référence de 50 g.

Ktipiti : combien de fibres ?

Ktipiti apporte 1,4 g de fibres pour 100 g, soit 5 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Ktipiti : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 65 g de cet aliment.

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