Lait entier UHT vitaminé : calories et valeurs nutritionnelles
Lait entier UHT vitaminé apporte 44 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Verre (200 g), apporte 88 kcal.
- Calories
- 44 kcal
- Protéines
- 3,4 g
- Glucides
- 4,8 g
- Lipides
- 1,3 g
Pour 100 g
Lait entier UHT vitaminé : combien de calories ?
Lait entier UHT vitaminé apporte 44 kcal pour 100 g, avec 3,4 g de protéines, 4,8 g de glucides et 1,3 g de lipides. Une portion de 200 g (1 Verre) apporte 88 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines31 %
- Glucides44 %
- Lipides26 %
Calculer une portion
- Calories
- 88 kcal
- Protéines
- 6,8 g
- Glucides
- 9,6 g
- Lipides
- 2,5 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Calories | 44 kcal | 88 kcal |
| Lipides | 1,3 g | 2,5 g |
| dont acides gras saturés | 0,8 g | 1,6 g |
| Glucides | 4,8 g | 9,6 g |
| dont sucres | 4,5 g | 9 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 3,4 g | 6,8 g |
| Sodium | 35 mg | 70 mg |
| Eau | 89,7 g | 179,4 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 1 mg |
| Calcium | 120 mg | 240 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Potassium | 160 mg | 320 mg |
| Magnésium | 10 mg | 20 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(44 kcal) | 2 % |
| Lipides(1,3 g) | 2 % |
| dont acides gras saturés(0,8 g) | 4 % |
| Glucides(4,8 g) | 2 % |
| dont sucres(4,5 g) | 5 % |
| Protéines(3,4 g) | 7 % |
| Sel(0,09 g) | 1 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Lait entier UHT vitaminé : questions fréquentes
Lait entier UHT vitaminé : combien de calories par portion ?
Une portion de 200 g (1 Verre) apporte 88 kcal.
Lait entier UHT vitaminé : combien de protéines ?
Lait entier UHT vitaminé contient 3,4 g de protéines pour 100 g, soit 7 % de l'apport de référence de 50 g.
Lait entier UHT vitaminé : combien de fibres ?
Lait entier UHT vitaminé apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Lait entier UHT vitaminé : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 227 g de cet aliment.
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