Loup de l'Atlantique cru : calories et valeurs nutritionnelles
Loup de l'Atlantique cru apporte 90 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Filet (150 g), apporte 135 kcal.
- Calories
- 90 kcal
- Protéines
- 16,6 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 2,6 g
Pour 100 g
Loup de l'Atlantique cru : combien de calories ?
Loup de l'Atlantique cru apporte 90 kcal pour 100 g, avec 16,6 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Filet) apporte 135 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des protéines.
D'où viennent les calories
- Protéines74 %
- Glucides0 %
- Lipides26 %
Calculer une portion
- Calories
- 135 kcal
- Protéines
- 24,9 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 3,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 90 kcal | 135 kcal |
| Lipides | 2,6 g | 3,9 g |
| dont acides gras saturés | 0,5 g | 0,7 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 16,6 g | 24,9 g |
| Sodium | 99 mg | 149 mg |
| Eau | 79,6 g | 119,4 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 20 mg | 30 mg |
| Fer | 0,7 mg | 1,1 mg |
| Potassium | 286 mg | 429 mg |
| Magnésium | 26 mg | 40 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(90 kcal) | 4 % |
| Lipides(2,6 g) | 4 % |
| dont acides gras saturés(0,5 g) | 2 % |
| Glucides(0 g) | 0 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(16,6 g) | 33 % |
| Sel(0,25 g) | 4 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Loup de l'Atlantique cru : questions fréquentes
Loup de l'Atlantique cru : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Filet) apporte 135 kcal.
Loup de l'Atlantique cru : combien de protéines ?
Loup de l'Atlantique cru contient 16,6 g de protéines pour 100 g, soit 33 % de l'apport de référence de 50 g.
Loup de l'Atlantique cru : combien de fibres ?
Loup de l'Atlantique cru apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Loup de l'Atlantique cru : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 111 g de cet aliment.
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