Sauce nems : calories et valeurs nutritionnelles
Sauce nems apporte 132 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Coupelle (30 g), apporte 40 kcal.
- Calories
- 132 kcal
- Protéines
- 1,4 g
- Glucides
- 31,2 g
- Lipides
- 0,5 g
Pour 100 g
Sauce nems : combien de calories ?
Sauce nems apporte 132 kcal pour 100 g, avec 1,4 g de protéines, 31,2 g de glucides et 0,5 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Coupelle) apporte 40 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Aides culinaires & Ingrédients (199 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines4 %
- Glucides93 %
- Lipides3 %
Calculer une portion
- Calories
- 40 kcal
- Protéines
- 0,4 g
- Glucides
- 9,4 g
- Lipides
- 0,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 132 kcal | 40 kcal |
| Lipides | 0,5 g | 0,2 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 31,2 g | 9,4 g |
| dont sucres | 30,9 g | 9,3 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 1,4 g | 0,4 g |
| Sodium | 1 710 mg | 513 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 7 mg | 2 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0 mg |
| Potassium | 53 mg | 16 mg |
| Magnésium | 29 mg | 9 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 20 décembre 2025.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(132 kcal) | 7 % |
| Lipides(0,5 g) | 1 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(31,2 g) | 12 % |
| dont sucres(30,9 g) | 34 % |
| Protéines(1,4 g) | 3 % |
| Sel(4,28 g) | 71 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
Sauce nems : questions fréquentes
Sauce nems : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Coupelle) apporte 40 kcal.
Sauce nems : combien de protéines ?
Sauce nems contient 1,4 g de protéines pour 100 g, soit 3 % de l'apport de référence de 50 g.
Sauce nems : combien de fibres ?
Sauce nems apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Sauce nems : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 76 g de cet aliment.
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