Bouillabaisse facile
- 541 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 4 portions
- Protéines
- 56 g
- Glucides
- 49,2 g
- Lipides
- 8,4 g
- Fibres
- 6,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines45 %
- Glucides40 %
- Lipides15 %
Ingrédients
4 portions
- 6 pommes de terre
- 1 poireau ou des oignons
- 1 boîte de pulpe de tomate
- ail
- safran
- poivre
- sel
- huile d'olive
- vin blanc
- 4 filets de rascasses
- 500 g de moules
- gambas (facultatif)
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementBouillabaisse facile : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 541 kcal, 56 g de protéines, 49 g de glucides et 8 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Bouillabaisse facile : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 15 min de préparation et 10 min de cuisson.
Bouillabaisse facile : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 41 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
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