Brick au chèvre, jambon, tomate et persil (light)

Brick au chèvre, jambon, tomate et persil (light)

  • 86 kcal par portion
  • Temps total 15 min
  • 4 portions
Protéines
7,8 g
Glucides
7,8 g
Lipides
2,9 g
Fibres
0,4 g

D'où viennent les calories

  • Protéines35 %
  • Glucides35 %
  • Lipides30 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

Les 6 étapes sont dans l'app

Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.

Commencer gratuitement

Brick au chèvre, jambon, tomate et persil (light) : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 86 kcal, 8 g de protéines, 8 g de glucides et 3 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 15 min au total.

Questions fréquentes

Brick au chèvre, jambon, tomate et persil (light) : combien de temps ?

Comptez 15 min au total : 5 min de préparation et 10 min de cuisson.

Brick au chèvre, jambon, tomate et persil (light) : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 36 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

Recettes similaires

Sauté de veau au chorizo

Sauté de veau au chorizo

467 kcal · 80 min

Cake salé au jambon et aux olives

Cake salé au jambon et aux olives

285 kcal · 65 min

Filet mignon de porc au Maroilles

Filet mignon de porc au Maroilles

611 kcal · 60 min

Tarte aux poireaux et aux lardons

Tarte aux poireaux et aux lardons

760 kcal · 50 min

Feuilleté au jambon

Feuilleté au jambon

330 kcal · 35 min

Cake aux olives et lardons

Cake aux olives et lardons

515 kcal · 60 min

Votre plan calories personnalisé en 2 minutes

Commencer gratuitement