Courgettes diablaintes
- 349 kcal par portion
- Temps total 15 min
- 4 portions
- Protéines
- 20 g
- Glucides
- 7,2 g
- Lipides
- 26,1 g
- Fibres
- 3,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines23 %
- Glucides8 %
- Lipides68 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCourgettes diablaintes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 349 kcal, 20 g de protéines, 7 g de glucides et 26 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 15 min au total.
Questions fréquentes
Courgettes diablaintes : combien de temps ?
Comptez 15 min au total : 5 min de préparation et 10 min de cuisson.
Courgettes diablaintes : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 23 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Porc
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